体重管理

最近、変なタイミングでおなかがすくことが増えてきました。起き上がるのが面倒なときはそのまま寝ているので、間食はそれほど増えていないと思うのですが・・・。
前回の妊娠では、途中まで体重はあまり増えなかったのですが、産休に入ってからどんどん増えてしまい(毎日40分くらい散歩していたのに)、最終的に10kg増えてしまったので、要注意です。今回は、33週で非妊時より4.8kg増ですので、つわりの時にも1kg増やしてしまった私にしては上出来なのですが、初期に主治医の先生から「スタートが3.5kg重いのだから、目標は最終体重が前回と同じくらいね」とプレッシャーをかけられています。あと2kg弱くらいの余裕しかありません。
しかも、散歩という体調ではないので、恐ろしいころになるのでは・・・と思っていたのですが、幸い、安静にしているおかげでむくみがないことと、自宅にいるので便通が良いおかげで、体重管理はまずまずです。
前回、妊娠後期に体重が増えた一番の原因はむくみだったと思っていますので。また、安静にしているほうが便秘になるのでは?と最初は思ったのですが、もともとおなかはデリケートなほうで、仕事に行って緊張したりしない分、今のほうが快便です。
上の息子の時には、「妊娠しているから」と何かを我慢したような記憶はほとんどなく、むしろ「ストレスを溜めないほうがいい」などと言って欲望の赴くままに過ごしていました。それで別にトラブルもなかったのですが、今回は、つわりは変に気持ち悪くて期間も長かったし、気がつくとずっと張り止め内服で、身体に悪いようなことをする気分には全然なりません。
妊娠中期の頃に、体重があまり増えないことについて、主治医の先生から「赤ちゃんのほうでコントロールしてくれているのかもしれないよ。別に大きさも標準だし、栄養不足とか気にしないで今のままでいいですよ」と言われたのですが、全体に今回の赤ちゃんには「お母さん、トシなんだから無理しないで!」と言われているような気がします・・・。にほんブログ村 マタニティーブログ 二人目出産へ

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