スキャンボール

我が家の体重計は、本当に体重を測るだけのシンプルなものです。しかも、デジタルではなく目盛り式・・・上の子を妊娠した際に、体重コントロールのため、自宅でも体重を測ろう、という目的で購入して以来です。
なにしろ本格的にダイエットを考えたことがなかったので・・・。
さて、今年は本気で取り組んでいるわけですが、いわゆるダイエット(もともと「食事」という意味)とは違い、食事制限もしなければ、単純に体重を落とすことが目的でもありません。
体重は、数値だけみれば別に多くないですし、くびれも一見、あります。要するにそれが今まで本気でダイエットする気になれなかった一番の理由でもあるのですが・・・体重が減っても、全然美しくならない!からです。
この下腹のぽっこりがなくならない限り。
なので、筋肉を増やして代謝を上げ、体型を改善することが今回のダイエットの目的です。
いちおうヤフービューティのダイエットダイアリーを利用しているのですが、どうしても目標体重のどれくらい達成しているか、とか、食事内容のチェックなどで評価されるので、いまひとつ成果が感じられないような状況です。
消費カロリーの計算は楽しんでやっているんですけどね。
やはり、体脂肪を測ってみなくては。実は、万歩計を買ったときに、体脂肪を測れる体重計を探したのですが、よくわからなかったのです。ちょうど、そのコーナーにはマッサージチェアが置いてあり、オジサン・オバサンがたくさんいて気後れしてしまい、じっくり見られなかったということもあるのですが。「体組成計」という呼び名がわかりませんでした。今は体脂肪を測れる体重計のことをそのように呼ぶようです。体重と体脂肪と骨量、筋肉量などを測れるのですね。
結局私が購入したのは、「スキャンボール」という小型のかわいい体組成計です。
http://kakaku.com/search_results/%83X%83L%83%83%83%93%83%7B%81%5B%83%8B/?category=&c=&act=Sort&sort=priceb
私が購入したときにはもっと安値のものがあったのですが・・・。
精度はともかく、前日との比較などで見ていけばいいかなと思うので、とにかく同じ機器で毎日測ってみようと思います。
体脂肪はやはり、体重にしては少ないほうだったので嬉しかったです。区分としては「普通」ですが。にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
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