テーマ:健康

やはり恩田陸

自宅安静の暗い気分を吹き飛ばそうと、マンガや明るい本を探してはみたものの・・・やはりもともとの嗜好がミステリ好きということもあり、ちょっと怖そうなもの、深刻そうなものにも手が伸びてしまいます。 特に、大好きな恩田陸の新刊(ではないかもしれませんが、夫が新しく買った本)を見つけてしまっては放っておけません。読んでいる途中は「ホラーでしょ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

自宅安静になりました

今朝、5時くらいにおなかが痛くで目覚めました。昨日も同じような感じだったのですが、すぐに治まり、起きてしまってからは平気だったのですが、今日は少し様子をみていても時々痛くなってしまいます。 出血はないし胎動も変わりなく活発だったので、病院の開く時間まで待つか迷ったのですが、病棟に問い合わせができるので、電話をしてみました。「それはすぐ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

1日早く検診(28週2日)

諸事情により、本日、臨時受診をし、あまり状態には問題がなかったので、明日の予定だった検診を済ませてもらいました。まだ逆子、というのはちょっと心配ですが、治る週数なので気にしないことにします。ただ、逆子だと頭の計測が小さく見積もられてしまうことと、性別のあたりは見えにくい、という難点があります。 さて、諸事情というのは(かなり愚痴です)…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

検診(26週1日)

4週間ぶりの検診です。少し体重が増えてきましたが、1ヶ月で0.9kgの増加なので、少ないほうかと思います。特にセーブしているというわけではないですが、食事をきちんと摂るとほとんど間食がいらないので、栄養がしっかりいっているかな、というのだけは気になりましたが、大丈夫そうです。 今回は骨盤位だったので、頭の大きさはやや小さく見積もられる…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

足がつる・・・

私は普段からよくこむら返りを起こすほうだったので、妊娠後期になったら必発だと覚悟はしていましたが・・・前回妊娠時は、本当に後期になって毎日のようにこむら返りを起こしましたが、こちらは前兆を感じて防ぐことも治すことにも慣れているので、それほど苦になりませんでした。 でも、今回は、ちょっと時期が早すぎるんじゃないの、ということと、足の裏と…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

スムージーを作りたい!

ずっと昔、スムージーというものが日本でも知られ始めた頃以来、久々に興味を持ちました。一番の理由は、地震の際にガスの元栓を閉めようとしてガス台の下の扉を開けたところ、ミキサーを発見し、「こんなものが家にあったのか」と思ったからです。もちろん普通の生ジュースでもいいのですが、スムージーのことが気になりながらも一度も口にしたことがないので、せ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バスタイム

アロマバスについて以前もちょっと書いたことがありますが、暑くなり、ペパーミント+レモンの組み合わせは本当に重宝します。浴槽に対してなので、量もそんなに神経質にならなくて良いと思うのですが、ペパーミント2滴+レモン2滴で、どちらかをもう1滴増やしてもよい、という配合にしています。同じ柑橘系でも、オレンジは温かい感じがしますので、今の時期は…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

優先席

昨日から3日間の予定で、新幹線で隣県に出張しています。 普段は自家用車通勤で、妊娠したときに、公共交通機関利用に変更するか迷ったのですが、あまりバスの本数が多くないことや、乗り換えが2回も必要なので、慣れた車通勤を継続することに決めました。 しかし今回は、地下鉄駅の付近に車を置き、地下鉄→新幹線です。バスは不便でどうしようもないので…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

張り止めもらいました

今週は、ややスケジュールがハードなためか、夕方~夜にかけて毎日張りがありました。以前休みを取ったときのような「歩けない」とかいうほどの強い張りではないのですが、休養しても翌日また張る、ということが最近なかったので、「ちょっと調子悪いかな?」と思いました。7月は出張や夏休みで常に職場は一人足りない状態でもあるので、張り止めをもらってみまし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

妊婦検診(18週3日)

最近は胎動を感じるので、元気だろうなとは思っていましたが・・・大きさは週数相応です。前回も感心したのですが、エコーって本当にきれいに見えます。特に今の時期は、あまり変な向きになって動き回ったりしないので、細かいところは身体が小さいから見えない、というのはあるにしても、必要なポイントはだいたいどんな妊婦さんでも見えるそうです。私の通う産婦…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

アロマバス

やっと、「つわりが楽になってきた」と実感できるくらいになりました。 大好きなアロマも全然楽しめない状況でしたが、この数日、お風呂にエッセンシャルオイルをたらして入っています。「妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー」という本に載っているもので、つわりやその他の時期のマタニティブルーに効果のある処方です。ペパーミントと柑橘系(私が持って…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

久しぶりの出勤

今日は、病休明けの初出勤でした。午前中はいつもと変わりなく快調で、夕方になってもつわりも軽いほうで助かりました。が、おなかの重い感じは出現し、歩くにはおなかがまっすぐ伸ばせないような状態になりました。でも、座ったりして休むとすぐ回復します。 やはり、立っているより座っているほうが、座っているよりは横になるほうが断然楽だ、ということは実…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

染色体異常とNT

さて、私がいつも診ていただいている産婦人科の先生は、不妊検査の段階から相談していたので、妊婦検診もそのまま同じ先生だったのですが、月曜におなかが痛くなったときには臨時受診でしたので、初めて診察を受ける先生でした。最近赴任してこられた先生ですが、実は知人の奥様にあたる方なので、以前お会いしたことがあり、偶然再会したような形です。出血のない…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

休業決定

喘息発作も治まり、よしよし・・・と思っていたのですが、どうも昨日の午後から腹痛というか、「張り?」と思うような症状が出てしまいました。歩いていて苦しくなって立ち止まったり、おなかをまっすぐ伸ばして歩けなかったり、という感じです。夕方に産婦人科で診察してもらえることになり、赤ちゃんは元気で、出血も全然なかったのですが、「それは安静のほうが…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

咳が・・・

検診に行った金曜の夜から、喘息発作です・・・。眠れないくらい咳が続くので、我慢をするレベルではないと思い、手持ちの薬を内服しました。幸い、妊娠中でも構わないことで知られている薬なので、予防の吸入をきちんとしていたのに発作を起こしてしまった私には救いの神です。昨日、今日としだいに楽になってきました。 アレルギーと妊娠は関係があるんですね…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

検診に行きました

今日は11週の検診で、あらためて分娩予定日は11月4日として良いことを確定しました。実は前回は、母子手帳をもらいに行くためにとりあえず予定日を出してもらったようなところもあったので。 今日は感染症や貧血の採血、子宮頸がんの検診など盛りだくさんで時間もかかりましたが、赤ちゃんのエコーは感動しました。 今までは、正直「かわいいかと聞かれ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

母子手帳もらいました

今日は、幼稚園の入園式のため、在園児はお休みです。預けてもよかったのですが、私の体調的にも色々理由のあるときはお休みしたかったので、仕事を休みました。 午前中は母子手帳をもらいに行き、午後は息子の歯医者さんを予約しました(詰め物が取れてしまったので)。 母子手帳の交付はすぐ終わったのですが、係りの方は、息子に「何年生?」などと話しか…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「生活の木」のハーブティー

ネットでエッセンシャルオイルや石鹸などを購入するのに何度か利用した「生活の木」ですが、市内デパートの中に店舗があります。ハーブティーを色々見ていたら、「つわりに効く」と書いてあるマタニティ用のものがありました。いったんはそれを買おうかと思ったのですが、パッケージもオーガニックというか、「つわりに効くと言っても、そもそも味は飲みやすいのだ…
トラックバック:1
コメント:2

続きを読むread more

眠いです

今日は9週1日です。そろそろ吐き気だけでなく嘔吐する頃かなぁと思っていたら、夕食後にどうしても我慢できず、とうとう・・・でも、その後とてもすっきりしたので、あんまり我慢しなくてもよかったかなぁと思いました。 もう午後になるととても眠くて、夜は食事をしたら横にならずにはいられないのですが、明日は夫の帰りが遅い予定なので、困ったなぁと思っ…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

3ヶ月になりました

ただいま、8週3日です。まだやっと3ヶ月になったところというのに、このつわりのひどさ・・・朝は比較的元気なのですが、夕方、仕事が終わって息子のお迎えに行き、お弁当の買い物をして帰宅し夕食の準備をするあたりが一番ぐったりします。 息子はよく我慢しているほうだと思いますが、最近、口を開けば「お母さんいま具合わるいから」と言っているような気…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

漢方薬さまさま

「当帰芍薬散」を再開して今日で1週間・・・昨日あたりから、あれほどひどかった頭痛が嘘のように軽くなりました。1回か2回飲んでの改善だと、漢方なので「それは気のせい」と思うのですが、5日間くらい服用してからの改善なので、本当に漢方薬のおかげかもしれません。 そのぶん通常の吐き気のつわりはどんどんひどくなり・・・なんだか妙なものに反応して…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

もしや食いづわり!?

頭痛は疲れてくるとほぼ必発としても、通常のムカムカもあります。しかも、空腹時のみではなく、食べ終わっても楽にならず、食べている最中だけ気持ち悪さがなくなるのです。なんとなく食べ過ぎる傾向が・・・こういうのを「食いづわり」と呼ぶのではないでしょうか。 せっかく体重を落とすことに少し成功し、このまま清く正しい妊婦生活を送って体重コントロー…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

臨時受診しました

昨日はたまたま午後が休みだったので昼寝をすることができましたが、いったん良くなったものの、今日もまた頭痛が・・・。午前中は、毎日忙しく、しかも自分で仕事量をコントロールできないのでつらいです。ちょっと早めに(って10分くらいですが、受付時間に間に合わなくなってしまうので)抜けさせてもらい、臨時で受診してきました。 混んでるし、お薬もら…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

妊婦と頭痛薬

私の今の悩みは、頭痛です。もともとがすごい頭痛もちなので、たいていは我慢できるのですが・・・ただ、前の妊娠のときに調べましたが、詳しくない人(内科医とか、歯医者さんとか)に聞くと「痛み止めはちょっとね・・・」などと言われてしまうのですが、じつは、鎮痛剤は催奇形性が低く、妊婦にとってもっとも安全なランクの薬に分類されている、ということを知…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

胎嚢確認

通院中でしたので、排卵の日もほぼ確実にわかっており、胎嚢の大きさからも5週3日で間違いなさそうです。 ただ・・・排卵誘発剤を使っての妊娠なので仕方ないことですが、反応して卵巣嚢腫ができていました。時々あったあやしい腹痛はこのためのようです。「茎捻転もありうるから、痛かったらなるべく安静のほうがいい」と言われましたが、仕事はほとんど座り…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

黄砂

花粉も飛んでいるのでしょうが、先日の新聞に、市街地の空気が黄砂で真っ黄色になっている写真が載っていました。単なる砂ではなくて、環境汚染物質もたっぷり、だそうです。 私自身は幸いあまり外を出歩きませんが、毎日元気に遊びまわる子供たちのことが心配です。
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ダイエット&ヨガ

私のダイエットの動機は、そもそも職場健診の時にかつてない体重になってしまい、「こんなのが記録に残ってしまうなんて!」というショックからでした。ヨガを始め、当期芍薬散をのみ始めてからの便秘もコントロールできるようになり、少しずつ成果が出始めているところでした。 今の私の懸念はもうひとつ、「妊娠前の体重が母子手帳に後々まで残ってしまう!」…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今日はだらだら

夫がカゼを引いてしまい、全身が痛いというので、掃除や洗濯を終えてから、息子と買い物に行きました。恒例の「ポケモンバトリオ」で遊び、私は再来週に結婚式の出席があるので、スーツに合うコサージュを購入しました。 食料品の買い物はすぐ終わるはずだったのですが、既に時々つわり症状があるので、職場用の「こんにゃく畑」やカロリーメイト系のものを買い…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

鼻がつまって・・・

花粉症とカゼが混じっていると思うのですが、変なくしゃみ、鼻水とのどの痛み、咳がごっちゃになっています。 長く話していると「ふがふが」と苦しくなってきます。 最近、仕事中に見習いさんが後ろにつくので、思い切り鼻をかむことができないのが悩みです。 明日はせっかくのお休み、しかも幼稚園の大の仲良しさん(息子たちも母どうしも)と遊ぶお約束…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

サウナ&ジャグジー

今日は、思ったほどの大雪ではなかったので、家にこもるのはやめて、近所ですが温泉に行きました。家族連れをターゲットにした、「温泉施設」というほうが適切かもしれませんが・・・ただの銭湯だと湯冷めしてしまうので、お湯はあくまで温泉であることが大切です。 私は家族で一番の長風呂なので、時間で待ち合わせすると慌しいのですが、今日は雪ではなく雨だ…
トラックバック:0
コメント:3

続きを読むread more